Penyakit jantung meskipun bukanlah penyakit menular namun merupakan salah satu penyebab kematian utama di dunia termasuk Indonesia.
Berdasarkan data WHO, lebih dari 17 juta orang di dunia meninggal setiap tahunnya akibat penyakit jantung dan pembuluh darah.
Di Indonesia, data dari Institute for Health Metrics and Evaluation pada tahun 2019 menunjukkan bahwa penyakit kardiovaskular bertanggung jawab atas 651.481 kematian per tahun, termasuk stroke dan penyakit jantung koroner.
Dari data rilis Kementerian Kesehatan, terdapat enam tanda gejala seseorang akan mengalami serangan jantung, antara lain,
Kelelahan ekstrem
Salah satu tanda awal serangan jantung adalah kelelahan ekstrem. Jika Anda terus-menerus merasa lelah dan letih, periksa ke dokter. Tidak wajar jika cukup tidur, makan dengan baik, dan tidak menguras tenaga secara fisik, namun tetap terasa letih.
Gangguan tidur
Tanda peringatan lain dari serangan jantung adalah gangguan pada kebiasaan tidur. Pikiran bawah sadar Anda mungkin mengatakan bahwa ada sesuatu yang salah. Anda mungkin sering terbangun, sering ke kamar mandi di malam hari atau mengalami kehausan yang ekstrem di malam hari. Jika anda tidak memiliki penjelasan logis untuk gangguan tidur ini maka segera periksa di dokter.
Napas tersengal
Mengalami sesak napas bisa jadi tanda peringatan kunci bahwa anda mengalami masalah jantung. Bila jantung anda tidak mendapatkan cukup oksigen, anda bisa merasakan sesak napas.
Gangguan pencernaan
Tanda peringatan dini serangan jantung lainnya adalah gangguan pencernaan. Adalah tidak normal sering mengalami perut kram. Namun, makanan pedas dan iritasi tertentu biasanya bisa jadi juga jadi biang keladi gangguan pencernaan lain.
Meningkatnya kecemasan
Periksa ke dokter jika anda mengalami peningkatan tingkat kecemasan yang tidak memiliki penjelasan logis sebagai alasannya.
Kesemutan
Bila jantung anda tidak menerima oksigen yang cukup untuk berfungsi, anda bisa mengirim impuls ke tulang belakang anda. Bila ini terjadi, saraf yang saling terkait antara jantung, tulang belakang, dan lengan anda mengirim dorongan yang menyebabkan rasa kesemutan bahkan mati rasa.
Pencegahan
Dengan mewaspadai tanda-tanda peringatan awal serangan jantung di atas dapat menyelamatkan hidup anda.
Menurut studi, pencegahan dini serangan jantung, juga serangan jantung yang berulang adalah dengan hidup sehat.
Bergerak dan berolahraga secara teratur penting bagi penderita sakit jantung karena mendorong peredaran darah di jantung. Dianjurkan untuk sedikitnya melangkah 10.000 kali per hari.
