Berjalan kaki bukan hanya sekedar aktivitas fisik, tapi juga dapat menjadi cara untuk meningkatkan kesehatan dan mengurangi stres.
Hal ini dibuktikan oleh Wamena Walking Club yang berjalan kaki menempuh perjalanan di Wamena sejauh 23,7 kilometer pada Rabu (02/4/2025).
Dengan semangat tinggi, 25 anggota Wamena Walking Club berjalan kaki dengan santai sambil menghirup udara yang segar dan menikmati keindahan alam yang masih asri di Lembah Baliem.
Mereka berjalan melalui jalanan yang berkelok-kelok dan menanjak, namun tidak ada yang menyerah.
Mereka memulai rute perjalanan dari Jalan Trikora, melewati Jalan Hom-hom, dan menuju ke sepanjang Jalan Musaima
Kemudian mereka melanjutkan perjalanan melewati Jalan Muai, melewati Gudang Dolog hingga di pertigaan SD Impres Muai.
Perjalanan tidak berhenti di situ, mereka kemudian berbelok menuju jalan utama Kimbim-Pyramid
Setelah itu, mereka melanjutkan perjalanan melewati Jalan Kimbim-Pyramid melewati Yonif 756, Kebun Raya Biologi Wamena lalu melanjutkan perjalanan dengan melewati Holeima-Lantipo-Sinakma berbelok di jalan Yosudarso-Wesakin dan akhirnya kembali ke Jalan Trikora.
Dengan rute yang sangat panjang ini, para anggota menempuh 23,7 kilometer perjalanan dengan mencapai 31.600 langkah kaki.
“Berjalan kaki sangat baik untuk kesehatan,” kata anggota Wamena Walking Club Maku Nahuwai, yang juga seorang tenaga medis di RSUD Wamena.
“Selain dapat meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, berjalan kaki juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan mood” katanya.
Sementara menurut Billy anggota lainnya, mengikuti Wamena Walking Club secara pribadi telah membawa perubahan signifikan pada kesehatan tubuhnya.
“Sebelumnya, saya merasa badan saya sangat berat dan pernapasan tidak stabil. Setelah mengikuti jalan kaki ini, saya merasa badan saya menjadi lebih ringan dan pernapasan saya menjadi lebih stabil,”tuturnya.
Billy mengaku, dirinya merasa lebih kuat dan lebih siap untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
“Mengikuti Wamena Walking Club telah membantu saya meningkatkan kesehatan tubuh saya dan meningkatkan kualitas hidup saya secara keseluruhan.”katanya.
Baca Juga : https://koranvox.com/demi-sehat-dan-bahagia-wamena-walking-club-tempuh-13-kilometer/
Ia juga sangat merekomendasikan Wamena Walking Club kepada siapa saja yang ingin bergabung untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Selaku Koordinator Wamena Walking Club Paul Silvester Korwa mengatakan, aktivitas berjalan kaki ini juga menjadi kesempatan bagi anggota klub untuk berinteraksi dengan sesama dan menikmati keindahan alam Lembah Baliem, Kabupaten Jayawijaya, Provinsi Papua Pegunungan.
“Dengan menempuh perjalanan sejauh 23,7 kilometer, Wamena Walking Club membuktikan bahwa berjalan kaki adalah cara yang efektif untuk meningkatkan kesehatan dan mengurangi stres,” jelasnya.
Agenda Trekking
Menurutnya agenda Wamena Walking Club tidak berhenti sampai di sini. Mereka telah merencanakan aktivitas trekking ke salah satu bukit di arah Kerulu pada pekan depan.
“Medan yang menanjak akan menjadi tantangan bagi kami. Namun kami percaya bahwa dengan persiapan yang baik, kami dapat menyelesaikan trekking ini dengan sukses,” ujarnya
Ia berharap kepada para anggota Wamena Walking Club untuk tetap menjaga kesehatan dan pola makan yang baik.
“Beristirahat yang cukup juga sangat penting untuk memastikan bahwa semua siap untuk menghadapi tantangan trekking, ” tambahnya. (Stefanus Tarsi )
Waaaaaa Paket🙏🏾